„Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.“

– Christian Morgenstern

Über mich

Ich habe eine professionelle Ausbildung in der Hotellerie absolviert und Erfahrungen in renommierten internationalen Hotels in Chicago und Hamburg gesammelt. Nach meinem Studium begann ich meine Karriere als staatlich geprüfte Betriebswirtin im Bereich Sales und Marketing. Ich habe über 15 Jahre als Etat-Direktorin und Senior Projektmanagerin in der Werbe- und Marketingbranche gearbeitet und dabei eine Vielzahl erfolgreicher Kampagnen für nationale und internationale Kunden umgesetzt.

Arbeit ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Sie hat oft einen großen Einfluss auf uns und unsere Entscheidungen. Daher nutze ich im Coaching meine Erfahrungen aus meiner beruflichen Vergangenheit. Sie helfen mir, die komplexen Zusammenhänge zwischen Beruf und Privatleben besser zu verstehen. Diese Bereiche sind oft eng miteinander verbunden und können sich gegenseitig beeinflussen.

Ich habe zudem für mich gelernt, dass gute Kommunikation immer mit Selbstkommunikation beginnt. Für mich ist es von entscheidender Bedeutung, mich selbst gut zu kennen und zu verstehen, um meine Gedanken und Gefühle klar und deutlich ausdrücken zu können.

Diese Fähigkeit zur Selbstreflexion halte ich für äußerst bedeutsam. Sie ermöglicht es uns, in der heutigen turbulenten Welt bei uns selbst zu bleiben, inneren Frieden zu finden und trotz turbulenter Einflüsse ein Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu führen. Heutzutage ist es oft schwierig, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Viele Verpflichtungen, Stress und Hektik können unser Wohlbefinden beeinträchtigen und uns aus dem Gleichgewicht bringen. Unsere innere Stimme wird leiser.

Resilienz- und Entspannungstraining sowie Coaching können uns dabei helfen, mit diesen Herausforderungen besser umzugehen. So können wir lernen, Stress abzubauen, unsere innere Kraft zu stärken und wieder auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten. Dadurch können wir unser Wohlbefinden verbessern und unsere persönliche Entwicklung vorantreiben.

Ich habe entschieden, mich auf Coaching, Stressmanagement, Entspannung und die Stärkung der Resilienz zu konzentrieren, um Menschen dabei zu unterstützen, den Kreislauf von Stress und Hektik zu durchbrechen und sich wieder auf sich selbst zu besinnen.

Ich freue mich, meine Leidenschaft für die Persönlichkeitsentwicklung mit anderen zu teilen und unterstütze aktiv die Potentialentfaltung und Selbstfindung. Ich helfe, neue Perspektiven und Sichtweisen zu entdecken und begleite voller Herz und Optimismus Menschen dabei, sie selbst zu sein.

Aus- und Weiterbildungen Coaching & Training

  • Ausbildung zur “Mental Health First Aid (MHFA) Ersthelferin” – Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (2024)

  • Ausbildung “Systemischer Life Coach” – Stephan Landsiedel (2024)

  • Ausbildung “Yager-Code Methode” – Dr. Norbert Preetz (2024)

  • Weiterbildung “Masterclass Fragentechnik” – Andrea Schlösser (2023)

  • Ausbildung “Entspannungstrainerin” – Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.)(2022)

  • Ausbildung “Resilienztrainerin” – Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.)(2022)

  • Ausbildung “Lösungsorientiertes Kurzcoaching LOKC®” – Sabine Asgodom (2021)

  • Zertifikatskurs “The Science of Wellbeing” – Yale University; Online (2021)

  • Ausbildung “Powerful Women Trainerin” – Tini Busch (2020/2021)

  • Zertifikatskurs “Life Coach” – Online Ausbildung Academy UK (2020)

  • Zertifikatskurs “Mindfulness” – Online Ausbildung Academy UK (2020)

Beruflicher Werdegang

  • Coach & Trainerin (2021 – heute)

  • Selbstständige Senior Beraterin / Projektmanagerin / Etat Direktorin (Werbe- & Marketingbranche) (2015 – heute)

  • Beraterin/Senior Beraterin/Etat Direktorin (Werbe- & Marketingbranche) (2007 – 2015)

  • Sales & Marketing Managerin (Hotellerie) (2006 – 2007)

  • Studium staatl. Betriebswirtin mit Auszeichnung | Schwerpunkt International Hotelmanagement (2004 – 2006)

  • Front Office Managerin – Chicago, USA (2002 – 2004)

  • Ausbildung Hotelfachfrau (1999 – 2002)

  • Abitur (1999)