„Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.“

– Christian Morgenstern

Über mich

Ich habe meine berufliche Laufbahn in der internationalen Hotellerie begonnen und wertvolle Erfahrungen in renommierten Hotels in Chicago und Hamburg gesammelt. Nach meinem Studium zur staatlich geprüften Betriebswirtin führte mich mein Weg in die Werbe- und Marketingbranche. Dort war ich über 15 Jahre als Etat-Direktorin und Senior Projektmanagerin tätig und verantwortete nationale und internationale Projekte mit hoher fachlicher und persönlicher Verantwortung.

Diese Zeit hat mich geprägt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Termine den Alltag bestimmen, Verantwortung selbstverständlich wird und die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund rücken. Genau deshalb fließen meine beruflichen Erfahrungen heute bewusst in meine Arbeit als Coach ein. Sie helfen mir, die enge Verbindung zwischen Beruf, Privatleben und persönlichem Wohlbefinden zu verstehen und meine Klientinnen lebensnah zu begleiten.

Im Laufe der Jahre habe ich erkannt, dass gute Kommunikation immer mit der Kommunikation mit uns selbst beginnt. Wer sich selbst kennt, die eigenen Bedürfnisse wahrnimmt und den inneren Signalen vertraut, kann bewusster Entscheidungen treffen und auch in herausfordernden Zeiten bei sich bleiben.

Diese Form der Selbstreflexion ist für mich eine wichtige Grundlage für innere Stabilität und Resilienz. Gerade in einer Zeit, die von Hektik, hohen Anforderungen und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, wird unsere innere Stimme oft leiser. Umso wichtiger ist es, ihr wieder Raum zu geben und den Kontakt zu sich selbst bewusst zu stärken.

Genau dabei können Coaching sowie Resilienz- und Entspannungstraining unterstützen. Sie helfen dabei, Stress bewusster zu begegnen, die eigenen Ressourcen zu stärken und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Denn nachhaltige Veränderungen beginnen oft mit kleinen Schritten und der Bereitschaft, sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Ich habe mich auf Coaching, Stressmanagement, Entspannung und die Stärkung der Resilienz spezialisiert, um Menschen dabei zu unterstützen, den Kreislauf aus Stress und Hektik zu durchbrechen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Es erfüllt mich, Menschen dabei zu unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln, ihre eigenen Stärken wiederzuentdecken und Veränderungen zu gestalten, die sich nachhaltig in ihrem Alltag bewähren.

Aus- und Weiterbildungen Coaching & Training

  • Weiterbildung “Co-Counselling” als Selbsthilfemethode zur Aktivierung und Stärkung emotionaler Gesundheit und Lebenskraft – Basiskurs I und Basiskurs II – Haus Kloppenburg (2026)

  • Ausbildung zur “Mental Health First Aid (MHFA) Ersthelferin” – Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (2024)

  • Ausbildung “Systemischer Life Coach” – Stephan Landsiedel (2024)

  • Ausbildung “Yager-Code Methode” – Dr. Norbert Preetz (2024)

  • Weiterbildung “Masterclass Fragentechnik” – Andrea Schlösser (2023)

  • Ausbildung “Entspannungstrainerin” – Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.)(2022)

  • Ausbildung “Resilienztrainerin” – Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.)(2022)

  • Ausbildung “Lösungsorientiertes Kurzcoaching LOKC®” – Sabine Asgodom (2021)

  • Zertifikatskurs “The Science of Wellbeing” – Yale University; Online (2021)

  • Ausbildung “Powerful Women Trainerin” – Tini Busch (2020/2021)

  • Zertifikatskurs “Life Coach” – Online Ausbildung Academy UK (2020)

  • Zertifikatskurs “Mindfulness” – Online Ausbildung Academy UK (2020)

Beruflicher Werdegang

  • Coach & Trainerin (2021 – heute)

  • Selbstständige Senior Beraterin / Projektmanagerin / Etat Direktorin (Werbe- & Marketingbranche) (2015 – heute)

  • Beraterin/Senior Beraterin/Etat Direktorin (Werbe- & Marketingbranche) (2007 – 2015)

  • Sales & Marketing Managerin (Hotellerie) (2006 – 2007)

  • Studium staatl. Betriebswirtin mit Auszeichnung | Schwerpunkt International Hotelmanagement (2004 – 2006)

  • Front Office Managerin – Chicago, USA (2002 – 2004)

  • Ausbildung Hotelfachfrau (1999 – 2002)

  • Abitur (1999)