Hallo, ich bin Simone!

Coach und Trainerin

Du steckst im stressigen Alltag fest, stehst vor einer Herausforderung oder wünschst dir einfach mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance?

Als Coach sowie Resilienz- und Entspannungstrainerin begleite ich Frauen mit einem lösungsorientierten Ansatz. Ich verbinde Coaching mit bewährten Entspannungsverfahren und alltagstauglichen Werkzeugen, die sich nachhaltig in dein Leben integrieren lassen.

Ob im Einzelcoaching oder im Entspannungstraining – ich begleite dich einfühlsam, klar und mit Blick auf deine persönlichen Ressourcen.

Du suchst eine Begleiterin in Düsseldorf oder online? Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.

Meine Angebote

  • Kurzcoaching

    Das lösungsorientierte Kurzcoaching unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen, konkrete Ziele zu entwickeln und mit deinen eigenen Ressourcen neue Lösungen und Perspektiven zu finden.

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  • Resilienztraining

    Das Resilienztraining stärkt deine innere Widerstandskraft, Flexibilität und Fähigkeit, mit Veränderungen und Herausforderungen bewusster und gelassener umzugehen.

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  • Entspannungstraining

    Das Entspannungstraining unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und durch gezielte Methoden deine Selbstregulation sowie körperliche und mentale Balance zu stärken.

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  • Stress-Coaching

    Stress-Coaching

    Stress-Coaching hilft dir, deine persönlichen Stressmuster zu erkennen, neue Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln und wieder mehr Selbstbestimmung im Alltag zu gewinnen.

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Feedback von Teilnehmern

  • „Abgeholt werden, wo man steht und ankommen, wo man schon immer hin wollte. Danke liebe Simone, dass meine Ziele und ich Freundschaft geschlossen haben.“

    Thea, 36

  • „Deine Herzlichkeit, dein emphatisches Vermögen, dein Verständnis und deine bezaubernde Art, Dinge zu hinterfragen und mir neue Wege oder Blickwinkel zu entlocken, machen dich einfach zu einem ganz besonderen Menschen!“

    Barbara, 42

  • „Du hast mir mit dem Autogenen Training so viel für den Alltag mitgegeben. Ich kann mich jetzt in verschiedenen Situationen viel leichter selbst runterfahren und dadurch in Alltagssituationen trauen, die ich vorher vielleicht gemieden hätte. Danke, danke, danke!"

    Isabell, 31

  • „Du hörst zu und bewertest nicht. Du hinterfragst respektvoll und gibst so viel Zuversicht, das allein dadurch scheinbar unüberwindbare Dinge zu Kleinigkeiten werden.“

    Franziska, 38

Erste Schritte

Ich biete immer ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an, um den Coaching-Prozess zu beginnen. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, du erläuterst mir dein Anliegen und wir klären eventuelle Fragen.

Wenn du Fragen zum Resilienz- oder Entspannungstraining hast, stehe ich dir ebenfalls gerne zur Verfügung. In einer Probestunde kannst du herausfinden, welche Entspannungsmethode am besten zu dir passt.

Alle weiteren Termine vereinbaren wir gemeinsam. Kontaktiere mich einfach über das Kontaktformular oder rufe mich an, um ein telefonisches oder digitales Erstgespräch zu vereinbaren.

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