Hallo, ich bin Simone!

Coach und Trainerin

Du steckst im stressigen Alltag fest, stehst vor einer Herausforderung oder wünschst dir einfach mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance?

Als Coach sowie Resilienz- und Entspannungstrainerin begleite ich dich ganzheitlich – mit alltagstauglichen Werkzeugen, die dir helfen, Stress zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen und deine innere Stärke aufzubauen.

Ob im Einzelcoaching oder im Entspannungstraining – ich unterstütze dich dabei, wieder mehr bei dir anzukommen und deinen Alltag leichter, bewusster und entspannter zu gestalten.

Du suchst eine Begleiterin in Düsseldorf oder online? Dann bist du bei mir richtig!

Meine Angebote

  • Kurzcoaching

    Das Ziel des lösungsorientierten Kurzcoachings ist es, dich dabei zu unterstützen, konkrete Ziele zu definieren und diese zu erreichen, indem du deine eigenen Ressourcen und Fähigkeiten nutzt.

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  • Resilienztraining

    Das Resilienztraining stärkt deine Ausdauer, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. Resilienz kann erworben und gestärkt werden und ist eine wichtige Eigenschaft für ein erfolgreiches Leben.

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  • Entspannungstraining

    Das Entspannungstraining hilft dir, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu verbessern. Es lindert körperliche Beschwerden, verbessert die emotionale Stabilität und die Konzentrationsfähigkeit.

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  • Stress-Coaching

    Stress-Coaching

    Stress-Coaching hilft dir, deine persönlichen Stressoren zu identifizieren, zu verstehen und passende Lösungsstrategien zu entwickeln. Das Ziel von Stressmanagement ist es, die negativen Auswirkungen von Stress zu reduzieren und dir ein selbstbestimmteres Leben zu ermöglichen.

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Feedback von Teilnehmern

  • „Abgeholt werden, wo man steht und ankommen, wo man schon immer hin wollte. Danke liebe Simone, dass meine Ziele und ich Freundschaft geschlossen haben.“

    Thea, 36

  • „Deine Herzlichkeit, dein emphatisches Vermögen, dein Verständnis und deine bezaubernde Art, Dinge zu hinterfragen und mir neue Wege oder Blickwinkel zu entlocken, machen dich einfach zu einem ganz besonderen Menschen!“

    Barbara, 42

  • „Du hast mir mit dem Autogenen Training so viel für den Alltag mitgegeben. Ich kann mich jetzt in verschiedenen Situationen viel leichter selbst runterfahren und dadurch in Alltagssituationen trauen, die ich vorher vielleicht gemieden hätte. Danke, danke, danke!"

    Isabell, 31

  • „Du hörst zu und bewertest nicht. Du hinterfragst respektvoll und gibst so viel Zuversicht, das allein dadurch scheinbar unüberwindbare Dinge zu Kleinigkeiten werden.“

    Franziska, 38

Erste Schritte

Ich biete immer ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an, um den Coaching-Prozess zu beginnen. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, du erläuterst mir dein Anliegen und wir klären eventuelle Fragen.

Wenn du Fragen zum Resilienz- oder Entspannungstraining hast, stehe ich dir ebenfalls gerne zur Verfügung. In einer Probestunde kannst du herausfinden, welche Entspannungsmethode am besten zu dir passt.

Alle weiteren Termine vereinbaren wir gemeinsam. Kontaktiere mich einfach über das Kontaktformular oder rufe mich an, um ein telefonisches oder digitales Erstgespräch zu vereinbaren.

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